Zdrowie i kondycja

Co nie wypada po 60?

magazyntuiteraz.pl 2 miesięcy temu Co nie wypada po 60? Co nie wypada po 60? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach wiek 60 lat nie oznacza już starości czy rezygnacji z aktywności. Wręcz przeciwnie, wiele osób w tym wieku przez cały czas prowadzi pełne życie, angażuje się w...

Aby skutecznie zwalczyć jesienne zmęczenie, oto, c...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Zbliża się jesień i chciałbyś się lepiej przygotować? Świetny wybór zapraszamy do naszego bloga!

Jak Zwiększyć Siłę Chwytu? Skuteczne Ćwiczenia i S...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Chciałbyś zwiększyć siłę chwytu ale nie wiesz jak zacząć? Zapraszamy do wpisu wszystko ci wyjaśnimy!

Wielu Polaków tak przygotowuje kurczaka. Biotechno...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Kurczak to popularny produkt, który można przyrządzić na wiele różnych sposobów. Ale od czego zacząć? Wielu Polaków pomija jeden istotny etap przygotowania tego mięsa. Czy słusznie? Odpowiedź biotechnologa może cię zaskoczyć.

Typowe racuchy idą w odstawkę. Proste placki juror...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Chcesz zrobić racuchy niczym prawdziwy szef kuchni? Skorzystaj z przepisu jurora „Masterchefa”. Michel Moran dodaje do swoich placków 3 nieoczywiste składniki. W pół godziny wyczarowuje danie godne najlepszej restauracji. Sprawdź, jak on to robi.

Im więcej, tym lepiej. Tak utrzymasz wysoką neurop...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Jeśli kiedykolwiek słyszeliście, iż w dorosłym życiu mózgi się nie zmieniają, a skuteczna nauka to domena dzieci, zaskoczę was - to nieprawda. Wbrew powszechnemu dogmatowi nasze mózgi nie są "okablowane" na stałe, a zmieniają się nieustannie na wielu...

10 Zup, Które Odmienią Twoją Kuchnię – Przepis #4 ...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Jeśli szukasz inspiracji na szybkie i pyszne dania, które rozgrzeją i zachwycą choćby najbardziej wymagające podniebienia, te przepisy na zupy są strzałem w dziesiątkę! Oto...

Jak Jeść Zdrowo i Smacznie? Oto 10 Przepisów na Ko...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe i smaczne kolacje, które nie zajmą Ci zbyt dużo czasu? Oto 10 przepisów, które nie tylko zaspokoją Twoje podniebienie, ale także...

Nadwaga u psa – przyczyny i konsekwencje

pustamiska.pl 3 miesięcy temu Nadwaga u psów to rosnący problem zdrowotny, który staje się coraz bardziej powszechny, podobnie jak w przypadku ludzi. Szacuje się, iż choćby 30-40% psów cierpi na nadwagę lub otyłość, co stanowi poważne zagrożenie dla ich zdrowia. Nadmiar masy ciał...

Skórka od banana w domowej pielęgnacji. Naturalny ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Skórka banana, zamiast lądować w koszu, może stać się wartościowym elementem w domowej pielęgnacji. Ta część owocu, bogata w witaminy i minerały, oferuje wiele korzyści nie tylko dla skóry, ale także dla włosów i paznokci. Jak wykorzystać skórkę bana...

Zioła na jelita czyli najlepsze naturalne sposoby ...

radioklinika.pl 3 miesięcy temu Różnego rodzaju problemy z układem pokarmowym są bardzo częstym powodem zgłaszania się pacjentów do lekarza. Oprócz stanów nagłych, w których interwencja lekarska musi być szybka i zdecydowana, istnieją też męczące dla pacjentów choroby przewlekłe. W...

Jakie buty w treningu do maratonu, a jakie na star...

bieganie.pl 3 miesięcy temu W przygotowaniach do najważniejszych startów bardzo istotną rolę odgrywa obuwie. O tym, jakie buty wykorzystać w treningu, czy warto mieć dużo par, jak je wybrać i w jaki sposób rotować przeczytacie poniżej na przykładzie moich przygotowań do zbliżaj...

Obniża ciśnienie, wspomaga jelita, koi nerwy. Mara...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Ten egzotyczny owoc, zwany także passiflorą, pochodzi z Ameryki Południowej. Marakuja ma charakterystyczny słodko-kwaśny smak, który pokochało wielu. Warto jednak zakochać się także we adekwatnościach zdrowotnych marakui. Ogromna dawka błonnika, pota...

Amyloidoza ATTR rozwija się latami

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu Choroby serca najczęściej kojarzone są z nadciśnieniem, miażdżycą czy zawałami, jednak istnieje schorzenie, którego objawy mogą być równie poważne, a skrywają się...

Po jakie naturalne suplementy diety warto sięgać?

kwestiazdrowia.eu 3 miesięcy temu Zdrowy styl życia oraz odpowiednia dieta wpływają na samopoczucie i zdrowie. Jednak w codziennym pośpiechu i pod wpływem stresu może być trudno zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu wyłącznie poprzez dietę. W takich przypadkach naturalne suplementy ...

Drganie powieki – co oznacza? Sprawdź najczęstsze ...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Czy wiesz od czego zależy drganie powiek? Kliknij i dowiedz się!

Jakie są rodzaje łóżek szpitalnych na wynajem?

kwestiazdrowia.eu 3 miesięcy temu Wynajem łóżek szpitalnych staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem. W obliczu różnych schorzeń, urazów czy rekonwalescencji po zabiegach, odpowiednie łóżko może pozytywnie wpłynąć na komfort pacjenta oraz proces jego powrotu do zdrowia. Na ry...

Tradycyjne kopytka to już przeszłość? Anna Lewando...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Kopytka bez ziemniaków? Brzmi jak fanaberia, ale w tym „szaleństwie” jest metoda. Udowadnia to Anna Lewandowska. Trenerka zamienia kartofle na inny, zdrowy składnik. Sprawdź, w czym tkwi sekret klusek żony Roberta Lewandowskiego.

Działa przeciwzapalnie i może obniżać ryzyko choró...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Dieta przeciwzapalna dr Weila znajduje się w pierwszej dziesiątce najlepszych diet według U.S. News & World Report na rok 2024. Andrew Weil opracował tę metodę, aby zmniejszyć stany zapalne, które leżą u podstaw wielu schorzeń, takich jak choroby ser...

4 mity na temat otyłości. Czy można być otyłym i z...

angora24.pl 3 miesięcy temu Mit 1: Z otyłości się „wyrasta” Nadmierna masa ciała u dziecka wciąż bywa w społecznym przekonaniu utożsamiana z oznaką zdrowia. Można usłyszeć, iż dziecko „dobrze wygląda”, bo jest „dobrze odżywione”. Błędem jest lekceważenie zbyt wysokiej masy cia...

Twoje Nowe Ulubione Obiady! 10 Zdrowych Przepisów,...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe, a jednocześnie pyszne obiady, które nie wymagają godzin spędzonych w kuchni? Oto 10 prostych i sycących przepisów, które sprawią, iż zdrowe...

Zacznij łykać witaminę D już teraz, aby w przyszło...

dompelenpomyslow.pl 3 miesięcy temu Wraz z nadejściem chłodniejszych dni, specjaliści z NHS przypominają, aby zwrócić szczególną uwagę na poziom witaminy D w organizmie. Okazuje się, iż jej rola w...

Jak dbać o zdrowie układu nerwowego w ciąży?

healthtalk.pl 3 miesięcy temu Jak dbać o zdrowie układu nerwowego w ciąży? Wprowadzenie: Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, który wymaga szczególnej troski o zdrowie i dobre samopoczucie. Podczas ciąży układ nerwowy matki oraz rozwijającego się dziecka odgrywają kluczową r...

Mieszam 3 składniki i robię nietypowe lody. Są zna...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Kolor tych lodów to nie zasługa brzoskwiń, mango, moreli czy innych pomarańczowych owoców. Ich sekretem jest mniej oczywisty produkt. Dzięki niemu deser zyskuje nie tylko piękną barwę, ale też wiele prozdrowotnych adekwatności.

Te Sałatki Słoikowe to Nowa Sensacja w Świecie Fit...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Sałatki słoikowe to nie tylko zdrowy i szybki sposób na lunch, ale także modny trend, który podbija serca osób dbających o zbilansowaną dietę. W tym...

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertensio...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Doskwiera ci nadciśnienie i chciałbyś pomóc sobie dietą? Zapraszamy do wpisu!

Nie uwierzysz, z czego powstają te placki. To zdro...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Placki na zakwasie to pyszna propozycja na zdrowe śniadanie, kolację, a choćby obiad. Zrobienie zajmuje chwilę, a opcji podania jest mnóstwo. Musisz spróbować. Przepis jest banalny.

Śródmiąższowe choroby płuc (ILD). To musisz wiedzi...

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu To grupa ponad 200 jednostek chorobowych, często nieuleczalnych i o poważnym rokowaniu (choroby włóknieniowe – PF-ILD). To fakt, który wzbudza uzasadniony lęk...

Maderoterapia – przeciwwskazania i wskazania do te...

acusmed.pl 3 miesięcy temu Fizjoterapia estetyczna to jedna z młodszych dziedzin fizjoterapii, która mimo swego wieku, zdobywa coraz większą popularność. Opiera się ona o wykonywanie bezpiecznych, pozbawionych ryzyka zabiegów zachowawczych, służących poprawie urody i samopoczu...

Śniadanie zdrowsze od jajecznicy. Syci, dodaje ene...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Na śniadanie bardzo często jemy jajka. Pod różnymi postaciami. Smakują nam jajka na miękko i na twardo, jajka sadzone, jajecznica, jajka w koszulkach, jajeczne pasty. Coraz częściej też eksperymentujemy z jajkami i przygotowujemy z nich takie dania, ...

Czy można prosić lekarza o skierowanie na badanie ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Zastanawiasz się, kiedy i jak poprosić lekarza o skierowanie na badanie lub do specjalisty? To częste pytanie pacjentów, zwłaszcza w dobie skomplikowanych procedur medycznych. W naszym artykule wyjaśniamy, jakie są zasady wystawiania skierowań, w jak...

To Nie Żart! Te 10 Deserów Są Zdrowe I Pyszne – Zo...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z dbania o zdrowie? Przedstawiamy 10 pysznych i zdrowych przepisów na desery, które zaspokoją Twoją ochotę...

Dwie groźne choroby oczu mogą występować jednocześ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Zaćma i jaskra to dwie różne choroby, ale u części pacjentów zdarza się, iż współwystępują. w tej chwili nowoczesna okulistyka umożliwia przeprowadzenie jednoczasowo operacji usunięcia zaćmy wraz ze wszczepieniem sztucznej soczewki oraz wykonanie zab...

W blasku...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu pełni księżyca hi,hi... zrobiłem czwartkowy trennig:) Najpierw kilometrowy dobieg na "Bałtyk". Potem dziesięć razy sześćset metrów żwawo jak dla dziadka he,he......

Znany ekspert podpowiada: 3 rzeczy, na które musis...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Zastanawiasz się, jak kupić dobrą wędlinę? Te rady dietetyka pomogą ci dokonać mądrego wyboru. Znany ekspert zwraca uwagę na trzy bardzo ważne kwestie.

PCT (Post Cycle Therapy) po SARM-ach: Znaczenie te...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu PCT po Sarm-ach zwróciło twoja uwagę? Zapraszamy do wpisu!

Wpływ diety na poziom energii i wyniki sportowe

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Dieta a energia i wyniki sportowe? o ile zaciekawił cię temat tego wpisu to zapraszamy!

Mój najlepszy koktajl na jesień. Wzmacnia odpornoś...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Koktajle są proste w przygotowaniu, smaczne, a przede wszystkim bardzo zdrowe. Sprawdźcie, jak przygotować taki napój w wersji jesiennej.

Najwyższy czas sprawdzić skórę po wakacjach. Czego...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Nasza skóra jako pierwsza ma styczność ze wszelkimi czynnikami zewnętrznymi, dlatego zewsząd alarmuje się, by na bieżąco sprawdzać, czy na jej powierzchni nie pojawiają się niepokojące zmiany. A wakacje były czasem intensywnej ekspozycji na słońce - ...

Jak gwałtownie ugotować ryż? Ten genialny trik skr...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Jak przyspieszyć gotowanie ryżu? Jest na to bardzo prosty sposób. Wystarczy zrobić jedną rzecz, zanim produkt trafi do garnka. Ten trik zasługuje na medal.

Zalecana z magnezem, na skurcze i lepszy sen. Czy ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Dieta, która zawiera kilka cennych składników odżywczych, życie w pośpiechu, nadmiar stresu, a do tego napoje wysokoprocentowe czy energetyczne sprawiają, iż w organizmie może dochodzić do poważnych niedoborów witaminowych. Z tego powodu coraz chętni...

Przewodnik po zdrowym odżywianiu – jak zorganizowa...

healthtalk.pl 3 miesięcy temu Przewodnik po zdrowym odżywianiu – jak zorganizować zbilansowane posiłki Wprowadzenie: Zdrowe odżywianie jest kluczowym elementem dbania o nasze zdrowie i samopoczucie. adekwatnie zbilansowane posiłki dostarczają organizmowi niezbędne składniki odżyw...

Trening funkcjonalny – Co to jest i jak zacząć?

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Czy znasz korzyści płynące z treningu funkcjonalnego? Jakie są jego założenia? Kliknij i zobacz

Kanapeczki z dojrzewającą szynką złotnicką

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Kujawska ekologiczna crudo z szynki złotnickiej – takie cuda mamy na BioBazarze! W Rolmięsie pod Bydgoszczą szynka wpierw leżakuje w dębowych beczkach przez ok. 2,5 miesiąca zasolona solą kłodawską, następnie jest moczona przez kilka dni, suszona, wę...

Czereśnie – jakie witaminy zawiera ten owoc i dlac...

erazdrowia.pl 3 miesięcy temu Czereśnie to owoc, który w okresie cieszy się ogromną popularnością, a ich walory smakowe to tylko jedna z wielu zalet. Oprócz przyjemności płynącej z jedzenia, czereśnie stanowią bogate źródło witamin i składników mineralnych, które korzystnie wpływ...

Ćwiczenia na plecy – Plan Treningowy na Masę

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Czy znasz najlepsze ćwiczenia na masę pleców? Jak wykonać dobry trening grzbietu? Kliknij i zobacz

Co najbardziej zakwasza nasz organizm?

pobocza.pl 3 miesięcy temu Co najbardziej zakwasza nasz organizm? W dzisiejszych czasach, kiedy styl życia wielu osób jest bardzo intensywny i stresujący, dbanie o zdrowie i równowagę organizmu staje się niezwykle istotne. Jednym z czynników, które mogą negatywnie wpływać na n...

Jedzenie wieczorem: dlaczego obniża Twój poziom en...

krokdozdrowia.com 3 miesięcy temu Pozornie nieszkodliwy nawyk, jakim jest jedzenie wieczorem, może negatywnie wpływać na poziom energii, sprawiając, iż czujesz się, jakbyś nie spał dobrze. Według ekspertów, bez względu na to, jak bardzo jesteś aktywny lub co robisz wieczorem, poziom ...

Kominek zapachowy wodospad – odkryj jego unikalne ...

acusmed.pl 3 miesięcy temu Kominek zapachowy to niewielkie urządzenie, które rozpyla zapach i wprowadza wyjątkową atmosferę do pomieszczenia. Sprawdzi się u osób poszukujących spokoju, wyciszenia i odskoczni od pędu życia codziennego. Ceramiczny kominek typu wodospad to także ...

Jak długo chory przyzwyczaja się do respiratora?

leczeniewdomu.pl 3 miesięcy temu Rozpoczęcie leczenia domowym respiratorem to złożony proces. Prawidłowe ustawienie urządzenia przebiega stopniowo. Niektórzy chorzy przyzwyczajają się do wspomagania oddechu w miarę sprawnie, innym adaptacja przychodzi ze znacznie większym trudem. ...