Czym jest wysoka wrażliwość?
Wysoka wrażliwość, znana także jako cecha sensoryczna, jest wynikiem szczególnie intensywnego przetwarzania bodźców zmysłowych oraz emocjonalnych. Osoby o tym typie osobowości charakteryzują się głębszym doświadczaniem otaczającego ich świata, co sprawia, iż są bardziej empatyczne, intuicyjne, ale także intensywniej przeżywają stres i niepokoje. U dzieci przejawia się to w nadwrażliwości na bodźce zewnętrzne, takie jak hałas, tłum, zmiana otoczenia, a także w bardziej intensywnym odczuwaniu emocji – zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych.
Sygnały WWO
Oto 10 cech, które mogą wskazywać na wysoką wrażliwość dziecka:
Jak wspierać wysoko wrażliwe dziecko?
Dzieci o tej charakterystyce wymagają szczególnego podejścia. Zamiast dążyć do zmiany ich natury, warto skoncentrować się na zapewnieniu im odpowiedniego wsparcia i stworzeniu komfortowego środowiska.
Co jest najważniejsze?
Zrozumienie i akceptacja – zaakceptowanie wrażliwości dziecka, zamiast ją bagatelizować, jest pierwszym krokiem. Warto pomóc dziecku zrozumieć, iż nie jest "inne" ani "zbyt delikatne", a jego wrażliwość jest naturalną częścią jego osobowości.
Tworzenie spokojnego otoczenia – zapewnienie dziecku przestrzeni, w której będzie mogło odpocząć od nadmiaru bodźców, może pomóc mu poczuć się bezpieczniej i bardziej komfortowo. Ciche miejsce do zabawy lub nauki, czas na relaks, a także unikanie zbyt głośnych i intensywnych doświadczeń z zewnątrz, sprawią, iż dziecko poczuje się bardziej w harmonii ze sobą.
Dostępność emocjonalna rodzica – wysoko wrażliwe dzieci przeżywają emocje intensywniej, więc bardzo ważne jest, aby rodzice i opiekunowie potrafili rozmawiać o uczuciach dziecka, słuchać go uważnie i stwarzać atmosferę, w której dziecko będzie mogło bez lęku wyrażać swoje emocje.
Nauka radzenia sobie z emocjami – dzieci o wysokiej wrażliwości mogą łatwo przeżywać silne emocje, co prowadzi do ich przytłoczenia. Pomocne mogą być techniki oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, a także budowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Wysoka wrażliwość może być obecna u dzieci w różnym wieku i przejawiać się w różnych sytuacjach życiowych. Choć jest to cecha naturalna, to w zależności od sposobu jej zarządzania, może prowadzić do zarówno pozytywnych, jak i negatywnych konsekwencji. Dzieci o tej cechy mogą wyróżniać się w zakresie twórczości, empatii, a także w obszarze nauki. Warto doceniać ich indywidualność, bo ta cecha może stać się źródłem wielu talentów i cennych umiejętności w przyszłości.
WWO to szczególna cecha, która wymaga zrozumienia i wsparcia ze strony dorosłych. Zamiast próbować zmieniać tę cechę, warto stworzyć odpowiednie warunki, w których wysoko wrażliwe dzieci będą mogły rozwijać się w pełni, czując się bezpiecznie i akceptowane. Odpowiednia opieka, świadomość i empatia ze strony dorosłych pomogą dzieciom z tej grupy cieszyć się swoim dzieciństwem i osiągać sukcesy, jednocześnie widząc swoją wrażliwość jako siłę, a nie słabość.
