Zdrowie i kondycja

Test stania na jednej nodze dobrze określa stan zd...

radio.opole.pl 4 tygodni temu U osób po pięćdziesiątce dobrym testem określającym stan zdrowia i ryzyko zgonu jest to, jak długo jesteśmy w stanie ustać na jednej nodze - wykazały badania opublikowane przez PLOS One.Z wcześniejszych badań było wiadomo, iż zdolność utrzymania równ...

Czy poród prywatnie na NFZ jest możliwy?

zdrowie.med.pl 4 tygodni temu Poród stanowi dla większości kobiet jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu, a priorytetem dla nich stają się wówczas komfort i bezpieczeństwo – zarówno ich samych, jak i rodzącego się dziecka. Szukając takich właśnie warunków, coraz więcej przyszł...

Jak zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu?...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Aby zachować równowagę wewnętrznego środowiska ludzkiego organizmu, czyli homeostazę, istotne jest zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej (RKZ). Sprawdź jak to zrobić.

Polacy powinni pić go litrami. Pomaga schudnąć i o...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Chcecie poprawić swoje trawienie, zrzucić kilka kilogramów i jednocześnie dostarczyć organizmowi mnóstwo energii? Skorzystajcie z prostego przepisu na napój, który jest bananie prosty w przygotowaniu.

Problem wielu mężczyzn po pięćdziesiątce. Pierwsze...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu "Panie doktorze, czy ja mam prostatę?" - to niewłaściwie sformułowane pytanie usłyszało wielu lekarzy w trakcie swojej praktyki. Otóż prostata sama w sobie jest gruczołem, który jak najbardziej wchodzi w skład zdrowego męskiego organizmu. Kłopoty zac...

Kasztany jadalne. adekwatności zdrowotne i sposób ...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Jesienią, w sklepach i warzywniakach zaczynają pojawiać się orzechy przypominające znane nam z polskich parków kasztany (Aesculus hippocastanum). Mowa tutaj jednak o kasztanach jadalnych (Castanea sativa), nazywanych także maronami. Jak głosi znany c...

Polacy przyjmują końskie dawki witaminy i sami sob...

rynekaptek.pl 1 miesiąc temu Ekspert mówi o zasadach w suplementowaniu witamin. - Dla naszego organizmu wyznaczona jest bardzo mała granica między dawką, która rzeczywiście pomaga a tą, która już szkodzi. Miałem pacjentów, którzy przyjmowali takie ilości witaminy D3, w niekontro...

Dodaj do kefiru i pij wieczorem. Zaśniesz jak dzie...

top.pl 1 miesiąc temu Dobry sen to klucz do zdrowia i witalności. Bez niego nasze ciało i umysł nie funkcjonują prawidłowo – czujemy się zmęczeni, osłabieni i jesteśmy bardziej podatni na choroby. Istnieje prosty sposób na walkę z bezsennością. Przy okazji pozbędziemy się...

Dwie łyżki octu i litr wody. Domowa płukanka pomoż...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Elektryzujące się włosy to problem, z którym wiele osób walczy szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zimne powietrze na zewnątrz, suche i ogrzewane pomieszczenia, a także częste noszenie czapek i szalików - to wszystko sprawia, iż włosy stają się b...

Dlatego włosy się elektryzują. Zmień, a okiełznasz...

Niebezpieczna bakteria w popularnym mięsie. Może z...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat. To ważna informacja dla wszystkich miłośników mięsa. Sprawdź, czy masz ten produkt w kuchni. Lepiej go wyrzuć, bo może poważnie zaszkodzić zdrowiu.

Takich ryb unikaj jak ognia. Znany dietetyk bije n...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Ryby to istotny element dobrze zbilansowanej diety. Dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych i wspierają jego funkcjonowanie. Mogą też jednak poważnie zaszkodzić, zwłaszcza te w przetworzonej formie. Sprawdź, jakie produkty rybne lep...

Co wspiera efekt jojo? Znalazł się trzeci winny

polityka.pl 1 miesiąc temu Adipocyty, czyli komórki tkanki tłuszczowej, „pamiętają”, iż kiedyś były wypełnione lipidami, więc powrót do stanu dawnego otłuszczenia przychodzi im z dużą łatwością – wykazał na łamach „Nature” międzynarodowy zespół uczonych.

Na szybko...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu znowu hi,hi... po śniadaniu kawa i wypad na "Bałtyk". Dwójka *świńskim truchtem* po trzech dniach wolnych od biegania;) Pluskanie w "Adriatyku" i...

Wpływ Suplementacji Kolagenem na Regenerację Mięśn...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy suplementacja kolagenem działa? Jakie są dzienne dawki kolagenu?Kliknij i zobacz

Pon

migracjakrolowej.home.blog 1 miesiąc temu Siedzę właśnie z Mieszkiem u psychologa i próbuję zaplanować tydzień. Trzy dni mam poza domem, mamy problem ze szczepionką na odczulanie moje i Lilki, bo jej nie ma i totalnie nie wiem co zrobić. W piątek Łucja zdała część...

Zniknął bez pożegnania. Policja mówiła, iż pewnie ...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Marek wyszedł z domu pewnego zwykłego dnia i już nie wrócił. Policja gwałtownie uznała, iż to „typowe” zniknięcie kogoś, kto chciał zacząć od nowa. Ale dla mnie to było coś więcej – przeczucie nie dawało mi spokoju. Gdy zaczęłam...

Zdrowy Związek – Jak Go Budować, Jak o Niego Dbać

osrodkiterapii.pl 1 miesiąc temu Zdrowy związek to fundament szczęśliwego życia. Każda relacja wymaga pracy, zaangażowania i zrozumienia, aby mogła rozwijać się w harmonii i przynosić euforia obu stronom. Współczesne wyzwania, takie jak szybkie tempo życia, praca czy codzienne obowi...

Dramatyczna kondycja Amerykanów. Prawie trzy czwar...

forsal.pl 1 miesiąc temu W USA dramatycznie się zwiększa liczba ludzi z nadmierną masą ciała. Z najnowszego raportu wynika, iż prawie trzy czwarte Amerykanów ma nadwagę lub jest otyłych, a do 2050 r. odsetek ten może się zwiększyć do 80 proc.

Smakują lepiej niż gołąbki! Koleżanka podała mi ge...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Niedawno moja znajoma poczęstowała mnie gołąbkami. Już po pierwszym kęsie wiedziałam, iż zagoszczą w moim menu na stałe. Wyglądają podobnie jak polskie gołąbki, ale smakują inaczej, Ich sekretem jest nietypowy i genialny farsz.

'Szczepionka przeciw krztuścowi działa tylko 10 la...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Jak w każdy piątek po 22:00 otworzyliśmy nasz radiowy gabinet lekarski. Tym razem wracamy do szczepień, tym razem szczepień przeciwko krztuścowi. To ostra choroba zakaźna układu oddechowego, charakteryzująca się nawracającymi napadami uporczywego kas...

Jedzenie w nocy. Jak walczyć z zespołem nocnego po...

maczfit.pl 1 miesiąc temu Nocne podjadanie to niezdrowy nawyk, który negatywnie wpływa na kondycję całego organizmu. Nadmierne łaknienie w nocy zostało choćby zakwalifikowane jako jednostka chorobowa. Jakie są przyczyny i objawy zespołu nocnego jedzenia? Jak sobie z nim radzi...

Siedem dobrych powodów, by jeść kapustę kiszoną. K...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Możemy kisić niemal wszystko, ale w Polsce najpopularniejszym wyborem są wciąż ogórki i kapusta. Przepadamy za ich smakiem, i dobrze, bo idzie za tym coś więcej. Jedząc kiszonki, dostarczamy organizmowi wielu wartościowych składników, które m.in. poz...

Jak odróżnić słodkie mandarynki od kwaśnych? Czter...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Mandarynki najlepiej smakują o tej porze roku, a ich intensywny, cytrusowy zapach przywodzi na myśl Boże Narodzenie. Ze względu na bardzo dużą zawartość witaminy C wspomagają odporność i zdrowie. Podczas zakupów wielu z nas zadaje sobie jednak pytani...

Przepis na racuchy Anny Lewandowskiej jest genialn...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Racuchy z przepisu Anny Lewandowskiej dosłownie rozpływają się w ustach. Sprawdźcie, jak przygotować ten tradycyjny przysmak w nieco zmienionej formie.

Co się dzieje z naszym ciałem gdy jemy truskawki?

bydgoszczinaczej.pl 1 miesiąc temu Co się dzieje z naszym ciałem, gdy jemy truskawki? Truskawki są jednymi z najbardziej popularnych owoców na świecie. Ich soczysty smak i intensywny aromat sprawiają, iż są one ulubionym dodatkiem do wielu potraw i deserów. Ale co się dzieje...

Niedobór witaminy D – tych sygnałów nie należy lek...

ohme.pl 1 miesiąc temu Witamina D nazywana „witaminą słońca”, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu.

Modyfikacje Stylu Życia a Psychoterapia w Leczeniu...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy wiesz jak styl życia może wspomóc leczenie depresji? Psychoterapia działa? Kliknij i zobacz

Cukrzycy trzeba przede wszystkim zapobiegać

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Cukrzycy trzeba przede wszystkim zapobiegać, a jeżeli nie jest to możliwe, to wcześnie ją wykrywać i leczyć, bo prowadzi do groźnych powikłań - podkreśla prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego prof. Irina Kowalska z Uniwersytetu Medycznego w ...

Lista badań, które warto robić po 30. roku życia. ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Przeciętna długość życia człowieka rośnie. Wielu z nas dożyje nie tylko siedemdziesiątki, ale też osiemdziesiątki, dziewięćdziesiątki, a niektórzy choćby setki. Aby to było możliwe w dobrym zdrowiu, powinniśmy sami o nie zadbać już dużo, dużo wcześni...

Jakie choroby dyskwalifikują?

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Jakie choroby stanowią bezwzględne przeciwskazanie do oddania krwi i jej składników? Są to poważne przewlekłe choroby, takie jak: choroby zakaźne, choroby krwi, cukrzyca leczona insuliną, nowotwory złośliwe. PAMIĘTAJ! Szczerość ma znaczenie! Podczas ...

18 listopada – Europejski Dzień Wiedzy o Antybioty...

ahop.pl 1 miesiąc temu Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach (EAAD) został ustanowiony w 2008 r. przez Komisję Europejską i jest obchodzony corocznie w dniu 18 listopada w całej Europie. W ramach EAAD i WAAD na całym świecie organizowane są wydarzenia kierowane do społ...

Sól EPSOM – adekwatności: Poznaj wszechstronne zas...

acusmed.pl 1 miesiąc temu Czym jest sól EPSOM i jak inaczej można ją określać? Sól EPSOM, inaczej nazywana solą angielska lub solą gorzką, jest nieorganicznym związkiem chemicznym soli kwasu siarkowego i magnezu (MgSO4). Wyglądem przypomina gruboziarnistą sól, jest biała i be...

Nietypowe objawy chorób naczyń obwodowych. Drętwie...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Utrudniony przepływ krwi przez naczynia powoduje niedobór tlenu i składników odżywczych w organizmie. Choroby naczyń obwodowych (z ang. PAD) początkowo powodują drętwienia i mrowienia rąk i nóg, jednak czasem dają nietypowe objawy, które łatwo przeoc...

Syndrom niespokojnych nóg — dieta a objawy choroby...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Syndrom niespokojnych nóg (RLS, ang. Restless Legs Syndrome) to przewlekłe schorzenie neurologiczne. Dotyka około 7–10% populacji, szczególnie osób w średnim i starszym wieku oraz kobiet. Charakterystyczne objawy obejmują nieprzyjemne uczucia w nogac...

Niedobór witaminy PP wpływa na mózg, tarczycę i tr...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych zachodzących w organizmie. Jej niedobory mogą objawiać się poprzez wypadanie włosów i suchość skóry, zmęczenie, a choćby zaburzenia ze strony układu nerwowego. Mimo iż została odkryta w 1873 roku, do...

Pij siemię lniane dla zdrowia. Uważaj jednak na bł...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Siemię lniane to superfood, który słynie ze swoich cennych adekwatności. Niestety łatwo może je stracić. Wszystko przez jeden niepozorny błąd, który nagminnie popełnia bardzo wiele osób. Zobacz, czego nie robić, pijąc siemię lniane.

Odkryłam skuteczny i tani sposób na kaszel. Potrze...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze i niesie za sobą wzmożone ryzyko infekcji. Gdy dopadają mnie pierwsze objawy przeziębienia czy grypy, sięgam po domowy syrop na kaszel. Robię go bez wysiłku z 3 prostych składników. gwałtownie odczuwam ulgę.

Kiedy sądzisz, iż jesteś mądrzejszy od innych. To ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Błędy poznawcze to wzorce nieracjonalnego rozumowania, postrzegania rzeczywistości, które mają wpływ na nasze zachowania, przyjmowane postawy, emocje i myślenie. Przez błędy poznawcze wydaje nam się, iż życie wygląda inaczej, niż naprawdę, a ludzi po...

Najlepszy moment w roku na rozpoczęcie ćwiczeń. Sc...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Na regularną aktywność fizyczną, która pozwoli zrzucić nadprogramowe kilogramy, zwykle decydujemy się przed okresem wakacyjnym. Chęć posiadania świetnej sylwetki na plaży jest silną motywacją, jednak zawsze znajdzie się "to coś”, co odciąga nas od ćw...

Stulatkowie piją ją litrami. Tę prostą receptę na ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Co zrobić, by przeżyć ponad sto lat w świetnej kondycji? Pomóc może w tym m.in. popularny napój uwielbiany przez Polaków. Jego skuteczność potwierdza znany kardiolog.

Najzdrowsze dodatki do kawy. Zamienniki mleka i cu...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Pijesz białą kawę z cukrem dwa-trzy razy dziennie? Czy masz świadomość, ile to zbędnych kalorii? Taka kawa to obciążenie dla trzustki, serca i żołądka. Sama kawa jest bardzo zdrowa, warto więc nie psuć jej adekwatności niezdrowymi dodatkami, za to......

Kwas alfa-liponowy (ALA). Działanie i suplementacj...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Wzrost markerów prozapalnych i stres oksydacyjny w tkance tłuszczowej to dwa czynniki, które związane są z rozwojem zespołu metabolicznego. Przewlekłe zapalenie może powodować rozwinięcie się z cukrzycy typu 2, miażdżycy, dysfunkcji śródbłonka oraz z...

Dieta zachodnia. Jak współczesna dieta wpływa na z...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Obecnie na całym świecie obserwuje się wzrost popularności diety typu zachodniego (western diet). Czerwone mięso, słodkie desery, potrawy wysokotłuszczowe, produkty przetworzone typu „fast food” to właśnie charakterystyczne menu dla diety zachodniej....

Kwas liponowy. Działanie, źródła i suplementacja

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Kwas liponowy (LA) jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grupy kwasów karboksylowych. Jego systematyczna nazwa to kwas 6,8-ditiooktanowy. Zawiera w swojej cząsteczce osiem atomów węgla i jest nasyconym kwasem tłuszczowym. Jego 6, 7 i 8 a...

Polacy rzadko stosują ten olej. Zbija cholesterol,...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Słynie z olbrzymiej zawartości witaminy C. Jest zasobny w witaminę E i karotenoidy, i chętnie jest spożywany w formie przetworów - dżemów, konfitur czy soków. kilka osób wie jednak, iż pozyskuje się z niego również olej, i to zarówno...

Dożyła 104 lat z „gibkością jogina i szaloną energ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Życie stulatków od dawna fascynuje badaczy. Ich tajemnice próbował też zgłębić Dan Buettner. Jego szczególne zainteresowanie wzbudziła pewna długowieczna Japonka. Zobacz, jak udało się jej zachować doskonałą kondycję do późnej starości.

Ten niezapomniany deser z PRL-u robię w 15 minut. ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Każdy, kto ma ochotę nieco "cofnąć się w czasie", powinien przygotować deser, którym zajadali się wszyscy w czasach PRL-u. Sprawdźcie, jak go zrobić. Całość zajmie wam naprawdę tylko kilka chwil.

Nagła śmierć sercowa – ważne informacje, które mog...

radioklinika.pl 1 miesiąc temu Nagła śmierć sercowa to dramatyczne zdarzenie, które może dotknąć każdego z nas i jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Serce, będące najważniejszą pompą naszego organizmu, odpowiada za transport tlenu i składników odżywczych do komó...

Jak Brak Snu Wpływa na Naszą Percepcję Smaku? Prze...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Doskwiera ci brak snu i chciałbyś doinformować się jak to wygląda ze strony naukowej? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystko ci wyjaśnimy!