Zdrowie i kondycja

Holter ciśnieniowy a holter EKG – czym się różnią ...

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu Badanie holterowskie pozwala na monitorowanie zarówno ciśnienia tętniczego, jak i rytmu serca. W tym celu wykorzystuje się holter ciśnieniowy lub holter EKG – jednak każde z tych urządzeń ma inne wskazania do zastosowania. W artykule wyjaśniamy, czym...

Mit hasła: „wyrośnie z tego”. Kiedy rodzice powinn...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Wielu rodziców z niepokojem obserwuje rozwój mowy swoich dzieci, zastanawiając się, czy ich maluch na pewno rozwija się prawidłowo. Często słyszymy uspokajające słowa od bliskich: „wyrośnie z tego”, „ma jeszcze czas”, „każde dziecko rozwija się w swo...

Jaki stabilizator na nadgarstek będzie najlepszy?

acusmed.pl 3 tygodni temu Po co stabilizator na nadgarstek? Stosowanie stabilizatora na nadgarstek wspiera mięśnie i więzadła, zapobiegając dalszym przeciążeniom czy kontuzjom. Jest to idealne rozwiązanie dla osób aktywnie uprawiających sport, szczególnie te dyscypliny, które...

Te naturalne produkty działają jak leki na odchudz...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Leki na odchudzanie cieszą się sporą popularnością. Zanim jednak sięgniemy po nie, warto dwa razy się zastanowić. Włączenie do diety popularnych produktów może dać podobny efekt jak drogie środki wykorzystywane w walce z otyłością. Zwraca na nie uwag...

Vitabiotics – brytyjski numer 1 na polskich półkac...

aptekarz.pl 3 tygodni temu Rynek suplementów diety od lat wypełniają preparaty, które producenci określają jako innowacyjne. Ale czy rzeczywiście takie są? Czym adekwatnie jest innowacyjność? Nowa technologia produkcji czy skład to tylko wierzchołek góry lodowej. Innowacyjność...

Ból, drętwienie i uczucie napięcia. Takie mogą być...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Czy ból szyi i karku sprawia, iż trudno ci się skoncentrować, a codzienne czynności stają się wyzwaniem? Współczesny styl życia, pełen długich godzin spędzanych przy biurku, stresu i nieprawidłowych nawyków związanych z postawą, często prowadzi do na...

Rób codziennie, a znikną bóle i skurcze. Poprawia ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Kojarzą się zwykle z przygotowaniem do intensywnej aktywności fizycznej, a powinny stać się częścią naszej codzienności, choćby jeżeli nie uprawiamy żadnego sportu. Ćwiczenia rozciągające są niezwykle ważne, bo dzięki nim ciało jest lepiej przygotowa...

Żywność GMO: zbawienie czy zagrożenie?

gymbeam.pl 3 tygodni temu Termin „GMO”, będący skrótem od organizmów zmodyfikowanych genetycznie, często wywołuje gorące debaty w przemyśle spożywczym. Ale czym dokładnie jest GMO, jakie korzyści przynosi i dlaczego wywołuje strach? Przyjrzyjmy się tym pytaniom w dzisiejszym ...

Tabata: Efektywny trening całego ciała, który wyko...

gymbeam.pl 3 tygodni temu Szukasz skutecznego treningu, który możesz wykonać w mniej niż 20 minut, wliczając rozgrzewkę? jeżeli tak, wypróbuj HIIT w formie Tabaty! W tym artykule znajdziesz poradnik do treningu ogólnorozwojowego, który możesz wykonać w domu.

Polacy piją go litrami, bo to zdrowy napój. Ale uw...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Sezon jesienno-zimowy sprzyja różnego rodzaju infekcjom. Podczas choroby warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Trzeba przy tym pamiętać, iż niektóre popularne napoje mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Po jeden z nich nagminnie sięga więk...

Nie tylko pigułki i wkładka - metody antykoncepcji...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Kapturek dopochwowy czy prezerwatywa dla pań? A może podskórny implant, który pozwoli na dłuższy czas zapomnieć o zabezpieczaniu się? Istnieje wiele form antykoncepcji dla kobiet. Czy znasz je wszystkie?

Czeka cię usunięcie jajników? Uważaj na alzheimera...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Obustronna ooforektomia, czyli wycięcie jajników, to poważny zabieg, nierzadko ratujący życie pacjentki. Tak silna ingerencja w organizm nie pozostaje jednak bez skutków długofalowych. Panie poddane ooforektomii przed menopauzą powinny zachować szcze...

Surówka z przepisu Ewy Wachowicz to moje odkrycie....

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Czy wiecie, iż zwykła marchewka może nabrać zupełnie nowego, egzotycznego smaku dzięki jednemu, niecodziennemu składnikowi? Zróbcie surówkę z przepisu Ewy Wachowicz, a wasze kubki smakowe oszaleją.

MSM – Wszechstronne Wsparcie dla Zdrowia: Jak Poma...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Metylosulfonylometan (MSM) zdobywa popularność jako naturalny suplement wspierający zdrowie stawów, włosów, paznokci i układu oddechowego. MSM, oparty na organicznym związku siarki, charakteryzuje się adekwatnościami przeciwzapalnymi, detoksykującymi...

Herbata Inków zaskakuje adekwatnościami. Wspomaga ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Wsparcie układu odpornościowego to tylko jedna z wielu korzyści płynących z korzystania z Pau d’Arco. Pozytywny wpływ na funkcjonowanie wątroby i układu pokarmowego to kolejne adekwatności, których nie można pominąć. Na tym jednak nie koniec. Sprawdź...

Czym jest i jak działa trenbolon?

blogujmy24.pl 3 tygodni temu Trenbolon to jeden z najbardziej popularnych sterydów anaboliczno-androgennych (SAA), który często jest używany przez osoby trenujące siłowo oraz kulturystów. Uważany za jeden z najsilniejszych środków, […].

Czym jest i jak działa HCG?

blogujmy24.pl 3 tygodni temu HCG, czyli gonadotropina kosmówkowa, to hormon o szerokim zastosowaniu w medycynie oraz kulturystyce. Pochodząca naturalnie z organizmu substancja zyskała popularność jako wsparcie w dopingu, odblokowaniu […].

„Ubezwłasnowolnienie to ułatwienie opiekowania się...

radio.opole.pl 3 tygodni temu Tym razem temat trudny, bo dotyczący skrajnej biedy. Ludzie pozbawieni godnych warunków do życia są wśród nas. Czy zdarza się, iż są pacjentami gabinetu doktora?

Gdzie można oddać krew?

twojakrew.pl 3 tygodni temu Gdzie można oddać krew? Każda kropla krwi się liczy! jeżeli chcesz oddać krew, ale nie wiesz, gdzie się udać – służymy pomocą! W Polsce działają 23 Centra Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, 135 Oddziałów Terenowych oraz mobilne punkty pobierania krwi, k...

Pielęgnacja z witaminą C? Twoja skóra tego potrzeb...

retkowska.pl 3 tygodni temu Okres jesienno-zimowy to idealny czas, aby włączyć kosmetyki z witaminą C do swojej pielęgnacji. Dlaczego? Po lecie skóra jest często osłabiona działaniem słońca, walczy z przebarwieniami i utratą blasku. Witamina C jako silny antyoksydant działa reg...

Najnowsze trendy w pakietach medycznych – co oferu...

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu W dzisiejszych czasach, w miarę jak świat medycyny dynamicznie się rozwija, coraz więcej osób zaczyna doceniać zalety, jakie niesie ze sobą posiadanie pakietu medycznego. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom, pacjenci mogą cieszyć się nie tylko szerokim z...

E-zwolnienia a kontrola ZUS – co warto wiedzieć o ...

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu E-zwolnienia to elektroniczna forma zwolnień lekarskich, która całkowicie zastąpiła tradycyjne papierowe L4 w Polsce. Dzięki temu systemowi dokumenty są automatycznie przesyłane do ZUS i pracodawcy, co eliminuje konieczność osobistego dostarczania zw...

Melisa Lekarska – Działanie, Dawkowanie i adekwatn...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Czy wiesz, do czego służy melisa lekarska? Jak ją stosować? Kliknij i zobacz

Przepis fitness: Ciasto orzechowe z polewą czekola...

gymbeam.pl 3 tygodni temu Jeśli lubisz orzeszki ziemne, musisz spróbować tego ciasta. Połączenie chrupiącej bazy, smakowitego kremu i posiekanych orzeszków jest doskonałe.

Przepis fitness: Ciasto leśny mech

gymbeam.pl 3 tygodni temu To deser, który zachwyci cię kolorem i smakiem. Połączenie wilgotnej bazy, delikatnego kremu i owoców tworzy idealną harmonię.

Nieznany Polakom zamiennik ziemniaków. Dostarcza b...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Jest warzywem podobnym do ziemniaków i batatów. W Europie jest mało znany, jednak w wielu innych częściach świata stanowi podstawowy element posiłków. jeżeli już, to kojarzymy tapiokę, którą się z niego otrzymuje. Maniok to dobre źródło błonnika, pot...

Poranne błędy żywieniowe. Sprawdź, czego unikać na...

ofeminin.pl 3 tygodni temu Śniadanie to najważniejszy posiłek, który dostarcza energii na nadchodzące wyzwania. Jednak nie wszystko, co smakuje po przebudzeniu, służy naszemu organizmowi. Specjaliści ostrzegają przed produktami, które na pusty żołądek mogą wywołać więcej szkod...

Te „piegowate placuszki” robią furorę w moim domu....

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Masz ochotę na coś słodkiego? Nie musisz biec do cukierni czy sklepu ani godzinami stać w kuchni. Usmaż „piegowate placuszki”. Trochę pracy i efekt „wow” gwarantowany. Ochom i achom nie będzie końca.

Najważniejsze, by uchronić się przed zawałem serca...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Ich rozwój w dużej mierze wynika ze współczesnego stylu życia, na który często składają się niezdrowa dieta, brak ruchu, nadużywanie alkoholu, palenie...

Zaczyna się zmęczeniem, prowadzi do tycia. Takie s...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Witamina D syntetyzowana jest w skórze pod wpływem działania słońca, a iż w naszych warunkach klimatycznych ekspozycja na promienie UVB bywa niewystarczająca, jej niedobory są niezwykle powszechne. Jak bardzo? Szacuje się, iż dotyczą choćby 90 proc. ...

Dietetyka kobiet i mężczyzn – red. Lucyna Ostrowsk...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Książka Dietetyka kobiet i mężczyzn to jedno z najnowszych opracowań w dziedzinie dietetyki klinicznej, skierowane szczególnie do profesjonalistów zajmujących się żywieniem. Redakcję naukową objęła prof. dr hab. n. med. Lucyna Ostrowska, która wraz z...

Raport „Bariery w dostępie do leczenia innowacyjne...

wygrajmyzdrowie.pl 3 tygodni temu Raport „Bariery w dostępie do leczenia innowacyjnego w wybranych chorobach nowotworowych” to aktualna oraz kompleksowa analiza stanu lecznictwa przeciwnowotworowego w Polsce, odwołująca się do przykładów raka płuca oraz nerki. Raport pt.: „Bariery w ...

Babcia piecze sernik metodą „na trzy”. To ciasto z...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Szukasz przepisu na idealny sernik? Ciasto mojej babci z pewnością do takich należy. Ma aksamitną, kremową konsystencję i wręcz rozpływa się w ustach. Ta receptura nie ma sobie równych, a jej sekretem jest niecodzienna metoda pieczenia deseru.

Ten ekspresowy deser przygotujecie z 3 składników....

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu W kilka chwil możecie przygotować naprawdę pyszny deser. Sprawdzi się idealnie, gdy na przykład zapukają do was niespodziewani goście. Zobaczcie, jak zrobić taką czekoladową piankę.

Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Czy można pozbyć się zmarszczek przyklejając taśmy kinesio na twarzy i szyi? W mediach społecznościowych aż roi się od filmów, na których kobiety pokazują efekty, jakie przynosi taping estetyczny. Sprawdzamy na czym polega ta metoda, jak działa na sk...

Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...

Wzmacnia odporność i obniża cholesterol. Mało kto ...

top.pl 3 tygodni temu Słabo znamy rokitnik, nie wspominając o przetworach z niego. O ile mamy świadomość, iż istnieje sok czy dżem z tego owocu, często nie zdajemy sobie sprawę z potencjału drzemiącego w… oleju. Tymczasem ten złocisty eliksir, pozyskiwany z owoców lub...

Niedobór prowadzi do problemów z tarczycą. Jeden b...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu To jeden z najważniejszych mikroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może prowadzić do upośledzenia pracy tarczycy, a także osłabienia układu odpornościowego. Po czym poznać, iż brakuje nam jodu? O jakie skład...

Po tego burgera ustawiają się kolejki. Zrób przysm...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Burger Drwala powrócił do McDonald's. To jeden z najpopularniejszych produktów w ofercie słynnej sieci. Co roku ustawiają się po niego kolejki. My jednak polecamy znacznie zdrowszą i tańszą opcję. Zrób przysmak w domu. Wbrew pozorom to bardzo proste....

Japończycy kochają pić „krople rosy”. To ich recep...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Japończycy z upodobaniem sięgają po „krople rosy”. Polacy powinni wziąć z nich przykład, bo to jeden z najzdrowszych naparów na świecie. Zapewnia mieszkańcom Kraju Kwitnącej Wiśni mnóstwo energii, a także świetną kondycję. Sprawia, iż pozbywają się s...

Fizjoterapeutka: Pacjenci przychodzą z bólami plec...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu - Pacjenci skarżą się na dolegliwości kolan, bioder, kręgosłupa. I w ogóle nie mają świadomości, iż ich przyczyną mogą być blizny – mówi Iwona Goch, fizjoterapeutka. Mogą być wynikiem urazów, przebytych operacji ale także być pozostałością po przyjęc...

Czy mleko podgrzane w mikrofali jest zdrowe?

eradomianki.pl 3 tygodni temu Czy mleko podgrzane w mikrofali jest zdrowe? Czy mleko podgrzane w mikrofali jest zdrowe? Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy podgrzewanie mleka w mikrofali może wpływać na jego wartość odżywczą? To pytanie nurtuje wiele osób, zwłaszcza rodziców, którz...

Męska płodność – jak mężczyźni powinni się odżywia...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Według raportu WHO z 2023 roku niepłodność dotyczy ponad 17% dorosłej populacji. W naszym kraju około 1-1,5 miliona par walczy z niepłodnością. Stanowi to blisko 20% społeczeństwa w wieku rozrodczym [26]. W pożywieniu znajdują się niezbędne witaminy ...

Pieczarki. Czego jeszcze nie wiesz o najpopularnie...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu W Europie występuje ok. 100 gatunków pieczarek [1]. Trzy z nich zyskały największą popularność głównie za sprawą stosunkowo łatwej uprawy. Nic dziwnego zatem, iż są to najczęściej uprawiane grzyby na świecie [2]. Pieczarki, oprócz tego, iż są bardzo ...

Drugie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu wyjście w tym tygodniu. Trwa roztrenowanie, więc znów tylko *z buta* nad "Adriatyk" i plumm... he,he...Wczoraj nastała zima hi,hi... zrobiło się biało:)) zatem można wreszcie powiedzieć morsowanie!Przydałby...

Czy skóra naturalna się rozciąga?

dwamichaly.pl 3 tygodni temu Czy skóra naturalna się rozciąga? Skóra naturalna jest niezwykłym organem, który pełni wiele ważnych funkcji w naszym ciele. Jednak czy skóra naturalna się rozciąga? To pytanie, które wielu z nas sobie zadaje, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z różnym...

Z trikiem Magdy Gessler ciasto kruche wychodzi mi ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Jeśli chcecie, żeby wasze ciasto kruche zawsze się udało – skorzystajcie z niezawodnego patentu Magdy Gessler. Chodzi o to, by odpowiednio zagnieść ciasto. Wiele osób popełnia jednak banalny błąd.

Zamiast wyrzucać do kosza, zrób z nich syrop na pr...

top.pl 3 tygodni temu Jesienią i zimą warto dodatkowo wspierać odporność swojego organizmu. Dobrym pomysłem jest wykorzystywanie naturalnych sposobów. Jednym z nich jest przygotowanie własnego syropu z tego, co zwykle błędnie ląduje w koszu na śmieci. Sprawdź, z czego zro...

Jak zdrowo oczyścić organizm z toksyn? Na takie ku...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Coraz więcej osób szuka sposobów na "oczyszczenie" organizmu z toksyn, sięgając po różnorodne kuracje detoksykacyjne. Media społecznościowe, influencerzy i kolorowe reklamy przekonują nas, iż pozbycie się szkodliwych substancji z ciała jest najważnie...