Zdrowie i kondycja

Wpływ strategii żywieniowych na redukcję masy ci...

termedia.pl 2 tygodni temu Na łamach „The Lancet” opublikowano randomizowane badanie kliniczne, w którym oceniano wpływ różnych strategii żywieniowych na redukcję masy ciała i insulinooporność u osób pracujących zmianowo.

Najlepsze kremy na jesień z Rossmanna. Numer 5 to ...

pacjenci.pl 2 tygodni temu Jesień to trudny czas dla naszej skóry. Chłodny wiatr, zmiany temperatury i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprawiają, iż cera szybciej się przesusza, staje się bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia. Właśnie dlatego w tym okresie ...

Jak skierować pacjenta do leczenia respiratorem w ...

leczeniewdomu.pl 2 tygodni temu Krok 1 – pozyskanie informacji Szczegółowe informacje dotyczące wentylacji mechanicznej w warunkach domowych możesz znaleźć w literaturze fachowej, u personelu medycznego zajmującego się domową terapią respiratorową oraz na stronach internetowych Ośr...

Skwar na mistrzostwach świata w Tokio. Organizator...

bieganie.pl 2 tygodni temu W obliczu panujących w Tokio upałów organizatorzy zmienili w ostatniej chwili program minutowy rozpoczynających się 13 września mistrzostw świata, przesuwając godzinę rozpoczęcia startu w maratonach i chodach o 30 minut, by jeszcze bardziej zminimali...

Pochodzenie białka ma wpływ na zdrowie i długość ż...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Od lat trwa dyskusja, które źródło białka jest zdrowsze: roślinne czy zwierzęce. Wielu dietetyków i lekarzy wskazuje na przewagę białka roślinnego w kontekście zdrowia serca i profilaktyki nowotworów, inni podkreślają rolę białka zwierzęcego jako peł...

Kolejna promocja w Rossmannie. Ile można zaoszczęd...

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu Do 3 października w drogeriach Rossmanna potrwa promocja, jakiej jeszcze nie było. Wszystkie produkty marek własnych można kupić z 20-procentową bonifikatą!

9. PKO Bieg Charytatywny już w ten weekend! Wszyst...

bieganie.pl 2 tygodni temu Już w najbliższą sobotę, 13 września w 10 miastach w całej Polsce odbędzie się 9. PKO Bieg Charytatywny – wyjątkowe wydarzenie sportowe, które łączy bieganie z pomaganiem. Formuła biegu opiera się na rywalizacji sztafet. Drużyny składające się z pięc...

W Biedronce jest kefir, który bije jogurt na głowę...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Kefir to jeden z najzdrowszych fermentowanych produktów mlecznych, a ten z Biedronki wyróżnia się na tle innych. Przewyższa konkurencję pod względem jakości i wartości odżywczych. Sprawdź dlaczego.

Zespół Metaboliczny – Gdy Wszystko Idzie Nie Tak

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Brzuch rośnie mimo diet. Ciśnienie skacze mimo leków. Cukier na granicy cukrzycy. Cholesterol w kosmos. Libido w grobie. W Świat Supli codziennie spotykamy osoby z zespołem metabolicznym – stanem gdy wszystkie systemy organizmu są rozregulowane...

"Ogórek: pożywienie źródło składników odżywczych, ...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 tygodni temu Ogórki składają się w 95 procentach z wody i są pełne witamin (A, C, K), minerałów (potas, magnez) i przeciwutleniaczy (flawonoidy, lignany), które wspomagają nawilżenie, detoksykację i zdrowie skóry.Ogórki wspomagają trawienie, zmniejszają stany za...

Samotność. Czujesz się samotna? Jak sobie radzić

osrodkiterapii.pl 2 tygodni temu Samotność może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, statusu społecznego czy liczby znajomych w mediach społecznościowych. Czasem pojawia się nagle, jak grom z jasnego nieba, innym razem wkrada się powoli i niemal niezauważalnie. Skąd się bierze? P...

Chcesz żyć sto lat? Sekret długowieczności Greków ...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Co zrobić, by przeżyć sto lat i więcej? Grecy znaleźli na to świetny sposób. Chętnie raczą się kawą wzbogaconą o pewien prosty, choć niecodzienny dodatek. Zobacz, w czym dokładnie tkwi jej sekret.

Objawy niedoboru witaminy B12 w organizmie. Apatia...

poranny.pl 2 tygodni temu Objawy braku witaminy B12 w organizmie człowieka. Najczęstsze objawy niedoboru B12. Witamina B12 jest ważna dla naszego zdrowia. Za co odpowiada witamina B12 w organizmie? W jakich produktach żywnościowych jest dużo witaminy B12? Skąd niedob&oacu...

Ostatni dzwonek, by zbudować odporność na jesień. ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Odporności nie buduje się z dnia na dzień, nie jest też nam dana raz na zawsze. Gdy pojawią się pierwsze chłody, w nosie poczujesz blokadę, a w gardle chrypę - będzie już za późno na jakiekolwiek działania zapobiegawcze. Wrzesień...

Wygrałem...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 tygodni temu po ostatniej porażce z leniem he,he.... Od razu się zrewanżowałem, bo po przegranej trzeba się gwałtownie podnieść.Po wczorajszej gimnastyce już nie kombinowałem;) Wieczorkiem uszykowałem ciuchy...

Osiem niskokalorycznych przekąsek, które zapewnią ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Jeszcze nie nadeszła pora obiadu, a ty już masz ochotę coś przekąsić? A może to właśnie wieczorami, już po kolacji, odczuwasz najsilniejszą potrzebę, żeby coś zjeść? Zamiast niezdrowych i tłustych przekąsek, warto postawić na takie produkty, które za...

Pij to codziennie i chudnij zdrowo. Ten tani napój...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Nie musisz wydawać fortuny na modne mikstury ani testować kolejnych dietetycznych trików. Kluczem do lepszego samopoczucia, szybszego metabolizmu i skuteczniejszego odchudzania jest bardzo popularny napój.

Czym są peptydy i jakie jest ich terapeutyczne zas...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Będące budulcem białek peptydy są potężną siłą w organizmie, niezbędną do przebiegu wszelkich procesów – od utrzymania integralności DNA po zachowanie sprawności mózgu. Mają również zastosowania terapeutyczne.

Jakie jest średnie tempo biegu kobiet? Sprawdź, cz...

bieganie.pl 2 tygodni temu Czas na kontynuację tematu dotyczącego średniego tempa biegu wśród biegaczy amatorów, zarówno na świecie, jak i w Polsce. W pierwszym artykule: Biegasz w tempie 5:30 na kilometr? Sprawdź, czy należysz do elity biegaczy amatorów! – skupiłem się na bie...

Dziękujemy Krwiodawcom – razem przetrwaliśmy wakac...

twojakrew.pl 2 tygodni temu Wakacje to zawsze wyjątkowe wyzwanie dla publicznej służby krwi. W okresie letnim zapotrzebowanie na krew i jej składniki nie maleje. Jednocześnie jest to czas, w którym liczba donacji spada, bo wielu z Was wyjeżdża na zasłużony urlop i zmienia...

Morfina w Tabletkach – Jak Leki Przeciwbólowe Krad...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Zaczynasz od ibuprofenu na ból pleców. Po miesiącu to za mało, bierzesz tramadol. Po roku już tylko oksykodon daje ulgę. Ból znika ale wraz z nim znika libido, energia, euforia życia. W Świat Supli codziennie...

Bataty – indeks glikemiczny. Czy ich słodycz jest ...

maczfit.pl 2 tygodni temu Bataty, czyli słodkie ziemniaki, zyskują na popularności. Choć ich słodki smak może budzić wątpliwości, warto sprawdzić indeks glikemiczny batatów. Czy są bezpiecznym wyborem dla wszystkich, zwłaszcza dla osób dbających o poziom cukru we krwi? Dowied...

Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudn...

expressilustrowany.pl 2 tygodni temu Sprawdź, co jeść na diecie, żeby gwałtownie chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc te produkty zrzucisz zbędne kilogramy.

Przepis fitness: bagietka bánh mì z kurczakiem

gymbeam.pl 2 tygodni temu Miłośnicy kuchni azjatyckiej, uwaga! Mamy przepis, w którym się zakochacie. Ta bagietka bánh mì z kurczakiem jest pełna świeżych smaków, białka i chrupiących warzyw. Dzięki kurczakowi z puszki, jej przygotowanie jest szybkie, więc możecie cieszyć się...

Puszyste knedle babci w szybkiej wersji. Zobacz, j...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Są lekkie, puszyste i soczyste. Te knedle ze śliwkami smakują jak u babci, ale ich przygotowanie zajmuje zdecydowanie mniej czasu. Sprawdź przepis.

7 najlepszych rodzajów roślin strączkowych: czym r...

gymbeam.pl 2 tygodni temu Rośliny strączkowe występują w tak wielu odmianach, iż z pewnością znajdą Państwo wśród nich swoje ulubione. I powinni Państwo, ponieważ są one prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. W tym artykule dowiedzą się Państwo o ich różnicach, czasie got...

AI i medycyna personalizowana w ortopedii

zdrowie-polakow.pl 2 tygodni temu Terapie „szyte na miarę” coraz częściej wykorzystywane są w ortopedii. To holistyczne podejście obejmuje cały proces leczenia – od precyzyjnej diagnostyki, po...

Gdy zamiast energii czujesz senność. Błędy, jakie ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Poranna kawa zamiast pobudzenia przynosi ospałość? To wcale nie taki rzadki problem. Choć kofeina uchodzi za najpopularniejszy naturalny stymulant, jej działanie zależy od wielu czynników. Niewłaściwe nawyki mogą sprawić, iż filiżanka espresso czy la...

Pijesz kawę i chce ci się spać? Popularny błąd zab...

Co na obiad bez glutenu? Podpowiadamy!

biogo.pl 2 tygodni temu Eko zioła to ekologiczne skarby natury zamknięte w aromatycznych liściach, łodygach i kwiatach – bez chemicznych dodatków, pestycydów czy modyfikacji genetycznych. Świeże zioła eko wprowadzają do potraw intensywny smak i aromat, jakiego nie zapewnią ...

Dlaczego jesień tak mocno wpływa na nasze samopocz...

osrodkiterapii.pl 2 tygodni temu Jesień to czas kontrastów. Z jednej strony piękne, złote liście i przyjemne spacery w chłodniejsze popołudnia, a z drugiej – krótsze dni, brak słońca i nagły spadek energii. Organizm naturalnie reaguje na zmiany pogodowe i mniejszą ilość światła. To....

Program Zdrowa OdWaga. Medicover wie, jak wydłużyć...

pacjenci.pl 2 tygodni temu Rosnąca liczba osób z nadwagą i otyłością to jedno z największych wyzwań zdrowotnych w Polsce. Medicover odpowiedział na ten problem, tworząc program Zdrowa OdWaga. O jego rezultatach pacjenci.pl rozmawiają z dr. Arturem Białkowskim, dyrektorem zarzą...

Jak zrobić własną pastę do zębów z glinki, węgla a...

biogo.pl 2 tygodni temu Coraz więcej osób sięga po naturalne alternatywy dla produktów codziennego użytku, w tym również kosmetyków i środków do higieny jamy ustnej. Jednym z takich trendów jest domowa pasta do zębów z glinki, węgla aktywnego i olejów roślinnych. Taki prepa...

Różowy Październik: jak zapobiegać rakowi piersi i...

gymbeam.pl 2 tygodni temu Czy wiecie, jak chronić się przed rakiem piersi lub jak prawidłowo wykonać samobadanie w domu? Różowy Październik przypomina nam, iż profilaktyka i wczesna diagnoza mogą uratować życie. W tym artykule dowiecie się wszystkiego, co ważne na temat czynn...

Lęk i Zaburzenia Lękowe – Jak Strach Blokuje Pożąd...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Serce wali jak młot gdy partner inicjuje zbliżenie. Pocisz się, sztywniejesz, umysł krzyczy “uciekaj”. To nie brak ochoty – to lęk który paraliżuje ciało zanim libido ma szansę się odezwać. W Świat Supli codziennie spotykamy...

Jakie składniki naprawdę działają dla paznokci?

kwestiazdrowia.eu 2 tygodni temu Chcesz mocniejszych, mniej łamliwych paznokci? Zamiast „cudów” warto postawić na składniki z sensownymi dowodami, dobrą pielęgnację i… cierpliwość. Paznokcie rosną ok. 3 mm miesięcznie, więc na efekty zwykle czeka się 8–12 tygodni. Poniżej znajdziesz...

Preparaty z kompleksem witamin z grupy B – Porówna...

opieka.farm 2 tygodni temu Analizujemy składy preparatów z kompleksami witamin z grupy B. Które witaminy z grupy B wchodzą w ich skład?

Doda ujawnia walkę z czerniakiem i przestrzega prz...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu Doda o swojej walce z czerniakiem Kilka miesięcy temu Doda zmagała się z czerniakiem – jednym z najgroźniejszych nowotworów skóry. Piosenkarka otwarcie podzieliła się swoją historią i przestrzegła wszystkich przed niedocenianiem regularnego badania z...

W Opolu rusza Miesiąc dla Zdrowia Psychicznego. Bę...

radio.opole.pl 2 tygodni temu W 2030 roku depresja będzie najczęściej występująca chorobą na świecie. Tak wynika z badań Światowej Organizacji Zdrowia. Niepokojące jest również to, iż choroby psychiczne dotykają już 2 i 3-latków. Aby temu zapobiec ważna jest profilaktyka, rozmowa...

Jedz wszystkie jagody - oto zdrowotne powody. Nies...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Choć nie istnieje oficjalna klasyfikacja "najzdrowszych" owoców, owoce jagodowe — takie jak borówki, czarne jagody, jagoda kamczacka, goji i acai, a także aronia czy żurawina — od lat zajmują wyjątkowe miejsce w badaniach nad żywieniem. Zawdzięczają ...

Nie wszystko w soi jest takie zdrowe. Kto i dlacze...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Soja cieszy się dużą popularnością zarówno w Polsce jak i na całym świecie, ponieważ stanowi ona bardzo dobre źródło białka, co jest atrakcyjne dla wegan i wegetarian. Moda na strączki trwa od dłuższego czasu i dobrze - rośliny te...

Organizatorzy Great North Run przepraszają za pomy...

bieganie.pl 2 tygodni temu Podczas tegorocznej edycji Great North Run doszło do nietypowej wpadki. Medale wręczane uczestnikom półmaratonu zamiast przedstawiać znane miejsca związane z trasą biegu – takie jak Newcastle, Gateshead czy ujście Tyne – zawierały wizerunek Sunderlan...

Insulinooporność z nowej perspektywy. Recenzja ksi...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu W literaturze dotyczącej insulinooporności coraz częściej pojawiają się publikacje, które próbują wyjść poza standardowy schemat zaleceń żywieniowych i edukacji medycznej. Wśród nich książka „Insulinooporność pod kontrolą” […].

Bieganie to inwestycja. Jak PKO Bank Polski buduje...

bieganie.pl 3 tygodni temu W tym odcinku podcastu rozmawiamy z wiceprezesami PKO Banku Polskiego: Michałem Sobolewskim i Krzysztofem Dreslerem, o strategii wydarzeń, kulturze kibicowania, wolontariacie i lekcjach ze sportu, które przekładają się na zarządzanie. Co naprawdę sto...

Krakersy, które chrupią lepiej niż chipsy? To możl...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Chrupiące, lekkie i pyszne. Nie uwierzysz, iż do przygotowania tych pysznych krakersów wystarczy tak niewiele. Wypróbuj przepis i ciesz się chrupiącą przekąską.

Poziom witaminy D warto sprawdzać regularnie. W dw...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Nawet 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D3 i o tym nie wie. Choć powinniśmy suplementować ją przez niemal cały rok, wciąż nie każdy robi to regularnie. Niedobory witaminy D3 prowadzą do osłabienia odporności, osłabienia kości, ale także mogą...

Bób a indeks glikemiczny – jak może na Ciebie wpły...

maczfit.pl 3 tygodni temu Bób, popularne letnie warzywo, często budzi pytania o jego indeks glikemiczny. Czy jest on wysoki, czy niski? Czy sposób przygotowania ma znaczenie? W tym artykule przyglądamy się, jaki jest indeks glikemiczny bobu i co to oznacza dla Twojego zdrowia...

Zmęczenie Nadnerczy – Kiedy Twoje Ciało Mówi “Dość...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Wstajesz rano bardziej zmęczony niż wieczorem kładłeś się spać. Kawa przestała działać, potrzebujesz 5 espresso żeby w ogóle funkcjonować. Po południu masz nagły przypływ energii, wieczorem nie możesz zasnąć. Brzmi znajomo? W Świat Supli widzimy...

Kenia kandyduje do organizacji Mistrzostw Świata

bieganie.pl 3 tygodni temu Kenia kandyduje w konkursie na organizatora Mistrzostw Świata w Lekkiej Atletyce w 2029 lub 2031 roku. Kenijski związek startował w konkursie na organizatora tegorocznych MŚ, jednak przegrał z japońskim komitetem. Czy World Athletics może przyznać or...

Zrób te kluseczki marchewkowe zamiast klasycznych,...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Jeśli szukasz pomysłu na zdrowy, lekki i niebanalny obiad, to koniecznie zrób kluseczki marchewkowe. Doskonale smakują i pasują niemal do każdej potrawy. Sprawdź, jak je przygotować.